Réalisez de nombreux exercices et étirez tous vos muscles
Un espalier de sport, des centaines d’exercices
Étirez tous vos muscles
Les étirements apportent de nombreux bienfaits pour le sport en général. Ils permettent d’améliorer la performance, d’avoir une bonne souplesse, d’améliorer la coordination des mouvements, de stimuler la circulation sanguine, de réduire les tensions musculaires et de relaxer le corps.
Donnez du tonus à votre corps
Pour les personnes qui n’ont pas ou plus l’habitude de faire du sport régulièrement, les exercices de tonification leur permettent de se remettre en forme, d’affiner la silhouette. En somme, on peut utiliser l’espalier pour la pratique du fitness qui signifie «bonne santé et bonne forme physique».
Tennis Musculation spécifique
- Limitez les blessures
- Musclez vos épaules
- Tractions grâce à l’avancée et abdominaux avec la planche en bois
- Entrainement à la frappe grâce à la bande élastique
Golf Perfectionnez votre pratique
- Entraînez votre force, votre frappe sera plus rapide
- Étirez vos muscles, gagnez en souplesse et en efficacité du geste
- Prévenez les déséquilibresmusculaires inhérents à la pratique
- Améliorez votre flexibilité pour un meilleur Swing
Athlétisme Des Étirements pour plus de Souplesse
- Athlètes, travaillez votre souplesse avec l’espalier et ses accessoires
- Musclez toutes les parties du corps
- Renforcez vos épaules, biceps, triceps, ceinture abdominale, muscles des jambes
- La polyvalence de l’espalierrépondra à tous vos besoins
Football Bénéfices de l’espalier sport
- Amélioration de la puissance du bas du corps, principalement cuisses et fessiers.
- Renforcement du centre du corps, ceinture abdos-lombaires
- Équilibrer le ratio de force entre quadriceps et ischios.
- Utilisez la planche en bois pour vos abdominaux
